Простите, а для чего это нужно? Т.е., какую цель Вы преследуете при вызывании вибраций в физическом теле?

Вибрации тела, насколько помнится, использовал при реабилитации спортсменов, после серьезных травм, человек по фамилии... Гринфельд (?). Жил и работал в Киеве. Потом -- вроде бы -- перебазировался в Германию (хотя может быть я что-то и путаю. С местонахождением). Я был на его лекции, но ничего "конкретного" оттуда не вынес. Кое-что о нём было в ФиС(е).

Затем со мной делился информацией приятель, живший в одном номере, в доме отдыха, с человеком, проходившим курс реабилитации у этого Гринфельда (?). Даже какие-то упражнения показывал.

Екс-коллега жены у него, по её словам, "вылечила спину" (защемления нервных окончаний) -- тоже, говорит,
"тряслись под музыку".

Но раз "тело просит" -- то, наверное, дайте ему такую возможность. Причём я бы, не стал (хотя бы по-первах), придерживаться какой-либо схемы. Просто "потряситесь в своё удовольствие". А тело само "подскажет" (и ритм, и амплитуду, и длительность занятия). Главное -- постарайтесь максимально расслабить мышцы (все, которые "удастся").
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
p .s. Я, конечно, "промахнулся" с фамилией
Арнольд Гринштат
http://arnold.kiev.ua/ru/author/2-author/6-stat

Методику нашел http://arnold.kiev.ua/ru/stat/3-method. Прочитал, в основном информация в ней носит рекламно завлекательный характер. Но все равно нашел много полезного.

Еще раз спасибо за информация.

В некоторых упражнениях вибрации тела начинаются сразу же при их выполнении.

А Вы не помните, уважаемый patq, свои ощущения того периода? Не было ли такого, что срок (в 24 дня) был Вами намечен заблаговременно (скорей всего), а организм, с какого то момента, начал "сопротивляться" ? И Вы довели голодание до конца уже "волевым усилием"?

Раз у Вас "непреднамеренная тряска" начинается лишь во время голодания/выхода из него, то выскажу, например, такую гипотезу:
-- Помимо "плановой Работы", человек, "засвеченый нa Тонком плане", как мы здесь уже обсуждали, часто Работает с "транзитным Потоком" (как "Проводник"). Это происходит, часто, даже "незаметно" для самого "проводника".

Но лишь в случае, если требуется (от человека) только эта "функция".

Иногда, я думаю, возникает необходимость "изменений"/добавлений в проходящий Поток. Т.е. от человека "ненавязчиво Требуют" "что-то добавить" ( т.к. именно в его энергетической структуре есть
необходимый "механизм изменения"/"комплект реагентов" :)). Тогда, "без Спросу", и возникают подобные ситуации.
Правда они,-- хотя и могут продолжаться довольно длительное время,-- как правило, не влекут за собой,
"отрицательных последствий" (т.е. "недосыпа", на следующий день, ощущаться не должно. Повидимому короткий сон, как то, "Компенсируется").

Раз у Вас этот эффект проявляется лишь во время голодания/выхода из него, можно предположить, например, что "механизм изменения"/"комплект реагентов" становится "работоспособным" лишь после "предварительной очистки" (голодом. И потому возникает желание поголодать).

Но это, все лишь, мои "теоретические рассуждения"

И по поводу "паразитов" я, тоже, "не в теме". Может быть, просто, разная "классификация" (понимание, ощущения) одних и тех же "явлений"?

Теперь о результатах тренировок.
Хуже не становится.
Из изменений:
- стал ощущать какую то упругую надутость за пределами своего физического тела. По форме эта упругость напоминает физическое тело. Края этой упругости сознанием не ощущаются. Ощущения от нее комфортные.
- в сауне возникла потребность прогреваться при более высокой температуре. Вчера несколько раз повышал. Организму все было мало. Требует более высокой. На следующей неделе, хоть и страшновато, повышу еще.
Тренировки: по времени ~ 10...15 мин. В основном, при ножной вибрации, раскачиваюсь. Будет время найду инфу о спецназовском Маятнике. Возможно у них одна биофизика процесса.