Суббота, 17.11.2018, 10:07
                    Энергетика и Здоровье
                        Форум "Сайта Странника" 
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас, Гость · RSS
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Форум » Нетрадиционная медицина » Работа над собой » Голод №2
Голод №2
АлексейДата: Воскресенье, 23.05.2010, 22:22 | Сообщение # 16
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 152
Репутация: 3
Статус: Offline
Голодание в тот раз было "мокрым", уважаемый patg. В баню (русская), если не ошибаюсь (давно уже был тот "експеримент" ) ходил где-то на 4 или 5 день. Ну и через неделю -- следовательно 12 или 13 й. Во время "первого посещения" ещё и сам парил (одного человека). Через неделю -- лишь меня. Дважды. Выходить "из под веника" не хотелось. Просился и на 3-й заход, но друзья... отказались (побоялись?).
Как сейчас помню длительное "ощущение полёта в невесомости" (без какого-либо головокружения и т.п. -- просто настолько комфортная лёгкость в теле).
 
patqДата: Понедельник, 24.05.2010, 21:23 | Сообщение # 17
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 64
Репутация: 0
Статус: Offline
При сухом и мокром голодании организм по разному борется с лишним теплом.
При мокром, сперва течет обильный пот, затем он начинает выступать каплями с одновременным повышением температуры тела. Потери воды восполнить можно.
При сухом, в организме нет лишней воды , поэтому тело начинает нагреваться сразу и лишь потом начинает выступать пот. Потери воды не восполняются.
Из этого следует что при сухой голодовке нагревание более опасно для голодающего, чем при мокрой.
Но это теория. А она как известно "мертва, но вечно древо жизни". Решение, как всегда, остается за голодающим.


Спасение утопающих дело рук самих утопающих
Дорогу осилит удущий
 
nikburДата: Вторник, 01.06.2010, 13:16 | Сообщение # 18
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 212
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Странник)
И при этом я в течении двух суток ничего не мог сделать со своей энергетикой...
Очень поганое состояние, надо сказать...

Как Вы думаете, уважаемый Странник, такая блокировка работы с Образами - это дело "темных", желающих закрыть работу с Образами, или же это специальное блокирование Вас для того, чтобы Ваши НЗ произвели переделку Вашей энергетики? Бывали ли у Вас раньше подобные блокировки работы с Образами?
 
СтранникДата: Вторник, 01.06.2010, 13:24 | Сообщение # 19
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 522
Репутация: 7
Статус: Offline
Я думаю, уважаемый patq, что при сухом голодании баня вообще теряет смысл.
Организм специально закрывает поры в коже, чтобы через них не уходила драгоценная влага.
А баня (любая), наоборот, открывает поры... smile

Вот при мокром голоде, или на выходе из СГ, когда организм как следует напитался влагой, баня может быть полезна, чтобы активизировать процессы в организме и уменьшить нагрузку на почки...

Продолжаю свой отчёт:

12 апреля (пн) Десятый день. Видимо вчера я немного "перебрал".... Воды. smile
Нет с утра привычной бодрости. Слабость усиливается.
Организм требует холода, но на работе приходится физически работать в помещении, которое хорошо прогревается весенним солнцем.
В результате не столько работаю, сколько стою в коридоре в тени у открытого окна...

Неожиданно на лбу выступает пот (хотя все последние дни кожа была всегда сухой).
Оцениваю это как серьёзное предупреждение организма, что могут быть проблемы от перегрева...

Надо решать вопрос: "Что делать дальше?"
Фактически только сейчас начинается состояние при котором продолжение голодания требует волевых усилий.
По сравнению с прошлым разом состояние сегодня (на 10 день) похоже на 6 день прошлого голодания.
Значит несколько дней ещё можно выдержаться...

Но зачем?... Если нет реальной необходимости голодать... sad

Внутренние ощущения двойственные:
С одной стороны желудок начинает просыпаться и робко сообщает, что он готов продолжать свою работу...
Хотя в этот раз его "сон" был очень чутким. Какие то процессы в ЖКТ проходили всё время. Несколько раз выходили газы, и даже один раз была отрыжка (на 7 день голодания).
С другой стороны я, видимо, своим желанием голодать комфортно нарушил запланированный процесс, и Главная Задача этого голодания ещё не выполнена...

Вечером решил начать выход, и посмотреть на реакцию организма.
Сок 1/4 лимона на стакан родниковой воды + сок апельсина пополам с водой + 2 стакана воды...
Организм всё принял, но без особого восторга...
Посмотрим, что будет утром...
Сегодня вес утром был 59,4кг., вечером 58,8кг.

13 апреля (вт) Первый день выхода.
Как и в прошлый раз вода и соки без проблем ушли внутрь организма..
Вместе с запасами желчи и токсинов, которые скопились в кишечнике за время голодания.
В результате слабость, заторможенность, и все внешние признаки желтухи. sad

Но от этого, видимо при сухом голоде никуда не уйти.
Просто надо помнить, что в начале выхода будет временное УХУДШЕНИЕ состояния, и поэтому не надо доводить сухой голод "до последней черты".

Утром позавтракал соком 1/2 апельсина с водой. От этого стало только хуже...
Днём ничего не ел и не пил, и к вечеру был почти в норме.

Вечером поужинал соком 1/2 апельсина + 1апельсин сжевал, запивая "Новотерской"
Вес утром 59,3кг., перед ужином 59,4кг., перед сном 60,1кг.

14 апреля (ср) Второй день выхода.
Утром аппетита нет. Выпил стакан воды и пошёл на работу. Опять слабость и замедленная реакция на происходящее.
Сегодня впервые с начала голодания замерил АД и пульс. АД 110/60 пульс 57

Вечером съел 1 апельсин + 2мандарина +минеральная вода (без ограничений).
Организм требует только минеральную воду...
Вес утром 59,7 перед ужином (в 18ч) 59,9кг. перед сном (в 24ч.) 60,3кг.

15 апреля (чт) Третий день выхода.
Желтуха и слабость остаются. Утром не хочется пить даже любимую минералку.
В результате до вечера ничего не ем и не пью. Получается разгрузочный день. smile
Днём АД 110/60 пульс 56.

Вечером решил добавить к соку 1 апельсина и 2 мандаринам сок капусты.
Соковыжималки у меня нет, поэтому пропустил кусок капусты через мясорубку и попытался из этого "фарша" выжать сок.
Капуста прошлого года, уже слегка подвяла, поэтому получилось только несколько глотков сока, но они "прошли на ура".
Организм категорически потребовал "продолжения банкета", но... smile

Опять крутить мясорубку не было желания (и сил), поэтому в течении вечера медленно и со смаком сжевал весь капустный "фарш".
В результате организм все силы бросил на переработку пищи, поэтому лёг спать на 3 часа раньше с приятной тяжестью в желудке...

Часа через два - неожиданный звонок.
Звонит пациентка чтобы доложить, что у неё всё нормально. Короткий разговор и кладу трубку...

Посреди ночи просыпаюсь и пытаюсь понять, где я нахожусь...
Лежу на полу возле дивана... В руке зажата телефонная трубка... Рядом валяется упавший телефонный аппарат... sad

Постепенно понимаю, что я, видимо, упал в обморок в тот момент, когда закончил разговор по телефону....
Пролежал, видимо, достаточно долго, потому что гудков в трубке не было.
Упал удачно, без травм. Только шея немного затекла от неудобного положения.

Заснул с чувством глубокого удивления, что такие "шутки" могут быть на третий день выхода... smile
Сегодня вес был утром 59,5кг., перед ужином 59,4кг., перед сном 60,6кг.

 
АлексейДата: Вторник, 01.06.2010, 22:11 | Сообщение # 20
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 152
Репутация: 3
Статус: Offline
Ну это уже "мистика" какая-то...Думал, просто "совапдения", но после Вашего последнего сообщения, уважаемый Странник, "вмешаюсь в повествование" smile
-- Значит так, в начале мая, как-то "непринуждённо" в голове проносится мысль: "А Странник наверное ещё голодает. Или уже нет?". И "улетает" дальше... Я, задним числом, пытаюсь понять с чего бы это вдруг она появилась. Ну ладно -- была пауза на форуме и в личном общении. Можно списать на это...
-- читаю :
Quote (Странник)
Начинаю мечтать о парилке

и появляется "зуд" (в виде "совета задним числом" от 22.05). И не проходит. Пока меня, вдруг, не приглашают на 27 на целый день в бани/сауны. Последние года полтора я это дело "запустил", а тут смотрю -- и по лунному календарю оптимальный день месяца, для подобных процедур. Провожу в комплексе ровно 11 часов.
-- но самое странное, что читая это место:
Quote (Странник)
Сегодня организма просит ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ душ... однако быстро понимаю, что от горячей воды я начинаю "плыть".
Чтобы не было неприятных последствий (типа обморока) быстро переключаюсь на очень холодную воду.

я, вдруг, явственно вспомнил "картинку" (и своё удивление, когда её увидел) из собственного прошлого.
...Я сильно прижался щекой и всем телом к стене. Размышляю:-- почему такая странная поза? Перевожу взгляд на стену. "Стена" необычная -- выложена кафельной плиткой. Размышляю -- что это может быть (больница? морг?)... Постепенно соображаю что нахожусь, лежащим, на полу (в душе, в бане ?)...
Сейчас, прочитав Ваше последнее сообщение, опять отчётливо "нарисовалась" эта "картинка". Но вот, хоть убей, не помню такого "в реале". Знаю что БЫЛО, но не знаю КОГДА и ГДЕ...
Или может где нибудь в застенках НКВД (чёрный юмор)?
 
patqДата: Вторник, 01.06.2010, 23:04 | Сообщение # 21
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 64
Репутация: 0
Статус: Offline
Потери сознания при выходе из голодовки и во время голодовки - плохой признак. Что то вы делаете неправильно. На сайте golodanie.su находил темы о голодающих, попадавших в больницы, во время голодовки.

Спасение утопающих дело рук самих утопающих
Дорогу осилит удущий
 
АлисаДата: Вторник, 01.06.2010, 23:25 | Сообщение # 22
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 572
Репутация: 6
Статус: Offline
Quote (Алексей)
Ну это уже "мистика" какая-то...

Ну почему же мистика, уважаемый Алексей? Обыкновенная эзотерика.
А если серьёзно, то при сонастройке и не такое увидеть, или почувствовать можно. Думаю, Вы и без меня это знаете. Главное – правильно трактовать считываемую информацию и не "перетягивать" на себя. Впрочем, и это Вам известно.
 
АлисаДата: Воскресенье, 06.06.2010, 15:18 | Сообщение # 23
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 572
Репутация: 6
Статус: Offline
На всём протяжении Вашего повествования, уважаемый Странник, не покидает мысль – а нужна ли была именно эта голодовка? Чей это был "заказ"?
Как мне представляется (вполне может быть, что и ошибаюсь), спонтанный отказ от пищи может быть не только в целях защиты/очистки организма. Зачастую глубокие депрессии сопровождаются полной потерей аппетита. Организм как бы "запускает программу" на самоуничтожение. Может быть, в таких случаях нужен переход на лёгкое питание (соки, травяные отвары, орешки, мёд) с постепенным возвратом к норме?
Конечно, ещё рано судить по данной голодовке о причинах и итогах. Наверное, в конце рассказа станет понятней. Если пришлось восстанавливать энергетику до прежнего уровня – это одно. А если появилось что-то новое (и главное – нужное) – это уже другое. )
 
СтранникДата: Среда, 16.06.2010, 10:19 | Сообщение # 24
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 522
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (patq)
Потери сознания при выходе из голодовки и во время голодовки - плохой признак. Что то вы делаете неправильно.

Я думаю, уважаемый patq, что в данном случае ошибок в процессе выхода не было.
В начале выхода из сухого голодания резко падает артериальное давление.
В первом голодании оно у меня было 90/60. В этот раз было 90/50.
По меркам медицины это уже опасно...

Кроме того капустный сок, как я понял, очень активно включает процессы в ЖКТ.
Все силы организма были направлены на переработку сока, и питание мозга уменьшилось.
Поэтому была потребность лежать.

При пониженном давлении быстрый переход из горизонтального положения тела в вертикальное вызывает у человека потемнение в глазах, т.е. мозг на несколько секунд может быть на грани отключения.
Если бы я встал с дивана медленно, то, я думаю, что ничего бы не случилось.
А телефонный звонок заставил меня подняться быстро... smile

Quote (Алиса)
Может быть, в таких случаях нужен переход на лёгкое питание (соки, травяные отвары, орешки, мёд) с постепенным возвратом к норме?

Я думаю, что это было бы насилием над организмом, уважаемая Алиса.
Если идёт отказ от пищи, то это может быть реальной потребностью, а может быть и ложным сигналом ("капризом").
Я в таких случаях стараюсь действовать по ощущениям, и выполнять "капризы" организма, если есть возможность.
При реальной потребности действие развивается дальше.
При ложном сигнале желание действовать, как правило, быстро проходит. smile

Продолжаю свой отчёт:

16 апреля (пт) Четвёртый день выхода. Утром почки выдали половину обычной нормы жидкости, но с сильным запахом капусты.
Желтуха осталась, но сегодня голова ясная. Других отклонений после ночного проишествия не обнаружил.
День прошёл штатно. Завтрак отменил, на обед был сок 1 апельсина, на ужин апельсины, минеральная вода и капуста (мелкими порциями, но весь вечер).
Вес утром 59,8кг., перед ужином 60,0кг., перед сном 60,7

17 апреля (сб) Пятый день выхода. Утром выпил стакан воды (хочется всё таки "разбудить ЖКТ). Результат - слабость и заторможенность в движениях. Хочется лечь в уголке и спрятаться от всех, но..
Надо заниматься с ребятами. Занятия со школьниками проводил сидя...

Потребность в минеральной воде уменьшается. Постепенно перехожу на обычную воду.
Воды выпиваю за сутки примерно поллитра. Остальное получаю из капусты и соков.
Уже четко видно изменение вкусовых пристрастий (обычную капусту я до голодания не ел, и минералкой не увлекался).
Вес 60,0/ 60,0/ 61,2

18 апреля (вс) Шестой день выхода. Желтизна ушла, настроение бодрое.
Ездил на дачу. Первый раз в этом году сел на велосипед. Естественно, что ноги за зиму отвыкли от педалей, да и сил ещё мало. Поэтому по ровной дороге ехал не спеша, а на подъёмах шёл пешком.
Весь день не ел и не пил.
Вечером добавил в меню немного гречки, размоченной в родниковой воде. Организм возмущаться не стал.
Вес 60,1/ 59,7/ 60,2

19 апреля (пн) Седьмой день выхода. Слабости нет. Есть ощущение полного восстановления.
Ощущение ложное. Стоит немного увеличить темп ходьбы, или сделать какие то дополнительные движения, и сразу срабатывает внутренний тормоз.

Дневной рацион: Завтрак - отменён.
Обед - 1 апельсин и 100г. воды родниковой.
Ужин - 2 апельсина + 3 мандарина + 200г. капусты +0,5л. воды.
Больше организм пока не просит.
Вес 59,3/ 59,5/ 60,2

20 апреля (вт) Восьмой день выхода.Самочувствие бодрое. Аппетит растёт!!
Сегодня пообедал двумя апельсинами, а вечером сделал тарелку салата из капусты.
Оказалось мало. Пришлось делать вторую порцию. smile

Днём потребности в еде нет. Но вечером ДОМА постоянно хочется жевать. Это нельзя назвать жором, потому что перед сном потребность жевать пропадает до следующего вечера.
А, главное, жевать хочется только капусту и зелень.
От такой еды вес не увеличивается. sad
Вес 59,4/ 60,2/ 60,3

21апреля (ср) Девятый день выхода.Сегодня наконец то полностью проснулся мой ЖКТ (впервые за три недели).
Сразу возросла потребность в питании. На ужин сделал двойную порцию гречки на воде. В салат стал добавлять масло и морскую соль.

По ощущениям, процесс выхода из голодания можно считать законченным.
В смысле, что теперь МОЖНО есть всё. Но...
Организм пока держит жёсткую диету: Апельсины, капуста, сырая гречка на воде...
И семечки (как наполнитель). Их можно понемногу жевать целый вечер, но перерабатываются они плохо (пока что).
Вес 59,2/ 59,3/ 60,5
АД 105/70 пульс 55

 
СтранникДата: Понедельник, 21.06.2010, 11:39 | Сообщение # 25
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 522
Репутация: 7
Статус: Offline

22 апреля (чт) Десятый день выхода Появилась потребность в сладком.
Попробовал сливы и нектарин. Показались невкусными... sad Значит, либо не то, либо ещё рано.

По прежнему обхожусь без завтрака.
На обед (и в течении дня) только воздух.. smile
Впечатление, что организм переходит на каскад сухих разгрузочных дней.
Вес 59,5/ 59,3/ 61,2

23 апреля (пт) Одиннадцатый день выхода. Хочется сладкого, но только фруктов.
В поисках своего сладкого попробовал виноград нескольких сортов. Гадость.. Видимо из за консерванов. Осенью, я думаю, такой проблемы не было бы.
А вот яблочный сок домашнего приготовления (из антоновки) организм принял с удовольствием.
В меню появилось новое блюдо: Яблочный сок с семечками вприкуску... smile
Вес 61,1/ 61,1/ 62,5

24 апреля (сб) Двенадцатый день выхода. Сегодня опять получился сухой разгрузочный день.
Впечатление такое, что организм упорно пытается перейти на одноразовое питание.
Такая попытка была на выходе из прошлого голодания, но тогда это длилось буквально два дня, а потом привычка завтракать и обедать оказалась сильнее.
Сейчас внутренняя потребность к одноразовому питанию более сильная.

Странно, что сегодня вес утром и вечером практически одинаковый, хотя почки работают нормально, да и с дыханием влага из организма должна уходить...
Интересно, что потовые железы (которые отключились в начале голодания) до сих пор практически не работают.
При этом тёплую погоду я стал переносить лучше. smile
Вес 61,9/ 61,8/ 62,8

25 апреля (вс) Тринадцатый день выхода. Сегодня решил попробовать размочить вместо гречки ячневую крупу. Есть можно, но не вкусно.
Вообще. интересно наблюдать, как рождаются новые вкусовые привычки.
Морская капуста, которую я полюбил после прошлого голодания, сейчас не вызывает никаких чувств.
Любимый раньше сыр медленно засыхает в холодильнике.
Пароварка (в которой я постоянно себе готовил) стоит без дела. Не хочется ничего термообработанного.

Фактически мой организм САМ перешёл на сыроедение, хотя у меня таких планов не было.
К сыроедению я относился скептически. smile

Каскад сухих разгрузочных дней продолжается.
Вес 61,6/ 61,1/ 63,0
Давление и пульс перестал мерить. Неинтересно. Стабильно 100 / 60 и пульс 60.

26 апреля (пн) Четырнадцатый день выхода. Сегодня пришлось физически поработать.
По ощущениям, физически я полностью восстановился. Доски, которые две недели назад (в конце голодания) я с большим трудом мог поднять, сегодня казались почти невесомыми.
Но было ощущение, что ещё нет, так сказать, "аварийного запаса сил". На случай непредвиденных ситуаций.
Т.е. организм имеет запас энергии на сутки, и в течении этого времени можно комфортно жить.
А что произойдёт, если этот запас кончится - неизвестно.

Можно считать, что первый этап восстановления после голодания завершился.
Теперь надо ждать ИЗМЕНЕНИЙ после голодания. smile
Вес 62,0/ 61,4/ 62,9

 
СтранникДата: Вторник, 29.06.2010, 10:37 | Сообщение # 26
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 522
Репутация: 7
Статус: Offline
Прошло два месяца после окончания выхода из голодания.
Запомнилось несколько моментов...

2 и 3 мая решили с друзьями открыть туристический сезон. Пройтись с рюкзаками по ближайшим лесам.
Как всегда были приключения...
В основном в виде бетонных заборов посреди леса, которые неизвестно как обходить, потому что на карте они не обозначены, и неизвестно, что ждёт нас за забором. smile
Погода была тёплая, и впервые удалось переночивать не в палатке, а под тентом возле костра.
Летом в подмосковном лесу такое невозможно (комары съедят).

Питался по новой привычке (один раз в день) овощами, фруктами, изюмом и размоченной гречкой.
За два дня прошли около 30 км.
Обычно после таких походов на следующий день болят мышцы ног и плечи, но в этот раз ничего подобного не было.

7 мая. На работе устроили пикник на природе по поводу предстоящего Дня Победы.
Мне (вегитарианцу) доверили готовить шашлыки... smile Готовность продукта определял по цвету и запаху....
Вроде бы недовольных не было...

Решил ради эксперимента нарушить свой режим питания.
Бутерброды с икрой, варёная картошка, солёные огурцы, чай с тортом... Всё без ограничений. Сколько влезит.
Организм всё принял, но без радости, и...
Вечером с удовольствием вернулся к привычному меню.

8 мая. Единственный видимый результат вчерашнего обжорства - АД поднялось на 15 единиц. Сегодня оно 115/70, а обычно 100/60.
Через сутки (когда все "излишества" вышли из организма) АД опять вернулось к привычному 100/60.
Жор не появился, тяги к варёному и консервам нет.

Самым интересным для меня остаётся продолжение непрерывного каскада сухих разгрузочных дней (РД).
В среднем раз в неделю возникает потребность выпить в течении дня стакан воды.
Трижды за два месяца возникала потребность днём съесть апельсин.
Причём только в те дни, когда возникала неожиданная дополнительная физическая нагрузка.
Если я знал заранее, что завтра придётся физически работать, то никаких проблем не возникало.
Всё остальное время постоянное сухое 20 часовое голодание...

Обычно эти РД проходят с полным комфортом (как обычные дни).
Иногда возникали ощущения как при проведении разгрузочных дней. Т.е. небольшая вялость, заторможенность и желание поскорее дожить до ужина.
Но при этом остаётся чёткая внутренняя установка, что надо терпеть...
Как будто голодание продолжается таким вот необычным образом. smile

 
СтранникДата: Четверг, 01.07.2010, 10:41 | Сообщение # 27
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 522
Репутация: 7
Статус: Offline
Можно подвести предварительные итоги голодания.

1. Поскольку больших проблем со здоровьем до голодания не было, то и особых изменений в этом плане тоже не наблюдается.
Была небольшая проблема в виде оранжевых пятен на коже. Врач при медосмотре заявила, что это грибок, выписала мазь и пообещала. что через полгода с этим удастся справиться (если буду выполнять её рекомендации).
Я, естественно, ничего не сделал.
При голодании пятна исчезли на третий день, и до сих пор не вернулись (наверное забыли дорогу). smile

2. Это голодание по сравнению с прошлым (два с половиной года назад) проходило более комфортно.
А вот выход, по моим ощущениям, оказался более тяжёлым.
Хотя, возможно, что это не так. Просто состояние на выходе сравниваешь с состоянием во время голодания.
Я, можно сказать, расслабился при столь комфортном голодании, и поэтому НОРМАЛЬНЫЙ дискомфорт при выходе воспринял более тяжко.

3. Голодание проходило по другому.
В прошлый раз в основном уходил подкожный жир, а вот жировые запасы внутренних органов, на мой взгляд, остались нетронутыми.
В этот раз расходовались в основном жировые запасы внутренних органов. Сужу об этом по тому, насколько изменяется талия при попытке втянуть в себя живот.
(И недавно выяснилось, что я теперь тону даже в солёной воде, хотя раньше даже пресная вода меня держала... smile )
В прошлый раз я страдал от перегрева, потому что кожа была абсолютно сухой и плотной как бумага.
В этот раз перегрева почти не было, и состояние кожи почти не менялось.
В прошлый раз во время голодания зрение ухудшилось, но потом вернулось в исходное состояние после того, как я начал пить воду.
В этот раз, наоборот, на голодании зрение обострилось, но на выходе вернулось в исходное состояние...

4. Как и в прошлый раз, в голод я ушёл без подготовки, стихийно. Поэтому никаких процедур по очищению ЖКТ не проводил.
Возможно, что это правильно.
Как я понимаю, после перехода на внутреннее питание ЖКТ останавливает свою работу, и микрофлора кишечника либо впадает в спячку, либо погибает от токсинов, которые начинают выводиться в ЖКТ.
Поэтому опасения, что остатки пищи будут гнить в ЖКТ и отравлять организм, на мой взгляд, не верны. (Для гниения нужны бактерии, а они спят, или погибли).
А вот выступать в роли абсорбента, который связывает токсины, остатки пищи могут, я думаю.
Естественно, до определённого предела.

Пока идёт СУХОЕ голодание, движение токсинов может быть только в одну сторону - в ЖКТ.
А вот при мокром голодании, (при питие воды) токсины должны, как мне кажется, вместе с водой возвращаться в организм (откуда их с такими мучениями выгнали) и усиливать степень отравленности организма.
Поэтому, наверное, сухой голод переносится легче, чем мокрый.

5. Как и в прошлый раз переход с сухого голода на воду и питание вызвал "механическую желтуху".
Это явление временное, проходит за два-три дня. В идеале, желательно перед началом выхода очистить ЖКТ, но я не знаю, насколько это реально. Ведь, как я понимаю, токсинами забит весь ЖКТ, и пока он спит очистить его от содержимого (которое на сухом голоде становится сухим и твердым) весьма сложно.

6. Если голодание проводится с лечебной целью, и после голодания хочется продлить процесс чистки организма, то, на мой взгляд, лучше всего выходить на апельсинах и лимонах.
При этом чистка продолжается, организм питается, а ЖКТ продолжает спать и нет жора.
Если нужно быстро "разбудить" ЖКТ, и перейти к привычному питанию, то лучше использовать сок капусты.
Правда, готовить его физически тяжело (если нет хорошей электрической соковыжималки), поэтому начать такой выход самостоятельно после 10 и более дней сухого голодания может оказаться весьма сложно, т.к. физических сил в этот момент уже мало.

7. Как и в прошлый раз после голодания произошло изменение рациона и вкусовых привычек.
Причём в обоих случаях изменения были неожиданными для меня, и формировались постепенно, естественным образом, без насилия над организмом.
Возникала потребность в каком то продукте, потом она изменялась (усиливалась или исчезала), и хотелось чего то нового.
Поэтому, я считаю, что нельзя ЗАРАНЕЕ, до начала голодания, планировать, чем и как Вы будете питаться на выходе из голода и после него. Так можно создать себе ложную установку и "пойти не тем путём". smile

У меня после первого голодания произошел полный отказ от белого хлеба и макаронных изделий, которые были основой моего питания.
Я перешёл на гречку и рис, которые готовил в пароварке, и салаты.
В этот раз произошёл переход на сыроедение и родниковую воду. Основой питания стали: размоченная гречка (без подогревания) и салат из капусты.
При одноразовом питании.
Вечером, вопреки всем рекомендациям о "правильном питании"... smile

8. Потеря веса в обоих случаях при голодании составляла примерно 10 кг.
В первый раз с 75кг до 65кг. В этот раз с 69кг. до 59,5кг.
На выходе вес почти не изменился.
Сейчас мой вес по утрам колеблется в пределах от 61 до 63кг. в заисимости от погоды и интенсивности физической нагрузки накануне. Если приходится днём на жаре заниматься физическим трудом, можно потерять за сутки до 3кг. (которые вечером легко возвращаются с водой и пищей).

9. Переход на родниковую воду позволяет мне сейчас легко переносить жару. Нет чувства жажды.
В течении дня могу, работая на свежем воздухе, целый день не пить, хотя при сегодняшней жаре организм просит больше воды.
Аж целых 1,5 литра в сутки (не считая влаги из овощей).
Можно сказать, что постепенно перехожу на верблюжий образ жизни (вечером и ночью запасаю воду в организме, днём её расходую). biggrin

Раньше я читал о том, как группа Шаталовой совершала переход через пустыню, потребляя при этом на человека по 1л. воды в сутки (на 40 градусной жаре). При этом в группе были НЕ спортсмены, и получали они малокалорийное питание в 7 раз меньше "научно обоснованных норм" (в основном СВЕЖИЕ овощи, мёд и родниковую воду).
А рядом с ними шли марафонцы, которые питались по правилам спортивной медицины и выпивали в день по 10 л. воды на человека....

Судя по отчёту, группа Шаталовой прошла весь маршрут (500км!!) без потерь (при этом некоторые даже поправились), а марафонцы дошли не все... sad

10. По моим наблюдениям, после голодания процессы восстановления и перестройки в организме идут примерно полгода.
Причём организм формируется под условия жизни и деятельности в этот период.
Поэтому мышцы, которые постоянно нагружаются будут нарастать, а те, которые не работают, могут "усохнуть".

У меня после первого голодания через несколько месяцев сильно уменьшиась в объёме мускулатура рук (потому что не было физической нагрузки).
Причём произошло это не на голоде, а именно ПОСЛЕ ВЫХОДА, т.е. при нормальном питании. sad

Поэтому лучше на выходе и после него хорошо постоянно нагружаться физически.... smile

Вот и всё, пожалуй...
Если есть вопросы, задавайте...

Сообщение отредактировал Странник - Четверг, 01.07.2010, 11:39
 
АлексейДата: Пятница, 02.07.2010, 17:29 | Сообщение # 28
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 152
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (Странник)
Самым интересным для меня остаётся продолжение непрерывного каскада сухих разгрузочных дней (РД).
В среднем раз в неделю возникает потребность выпить в течении дня стакан воды.
Трижды за два месяца возникала потребность днём съесть апельсин.
Причём только в те дни, когда возникала неожиданная дополнительная физическая нагрузка.
Если я знал заранее, что завтра придётся физически работать, то никаких проблем не возникало.
Всё остальное время постоянное сухое 20 часовое голодание...

Не замечали ли, уважаемый Странник, какой-либо цыкличности/"постоянства" этих "голоданий по требованию"? Не пытались ли следить за лунным календарём?
Quote (Странник)
(И недавно выяснилось, что я теперь тону даже в солёной воде, хотя раньше даже пресная вода меня держала... smile )

Интересное наблюдение. Для меня -- "вдвойне", т.к. во время ранее упоминавшегося "банного дня", я столкнулся с аналогичным "симптомом". Оказалось что в бассейне с пресной водой я не могу "лежать" горизонтально, не совершая каких-либо "поддерживающих" движений. Нижняя часть тела "тонет".
В бассейне с очень солёной водой (не знаю, соответствует ли она "анонсированой концентрации" -- Мёртвого моря,-- но все ссадины и царапины, при погружении в неё, очень явствено "указали свои координаты") моя плавучесть, в общм-то, нулевая. Хотя "ватерлиния" и занижена по отношению к другим "мокнущим"...
 
СтранникДата: Суббота, 03.07.2010, 10:43 | Сообщение # 29
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 522
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (Алексей)
Не замечали ли, уважаемый Странник, какой-либо цыкличности/"постоянства" этих "голоданий по требованию"? Не пытались ли следить за лунным календарём?

У меня, уважаемый Алексей, было всего два голодания с интервалом в 2,5 года.
Первое осенью, а второе весной.
Поэтому говорить о цикличности здесь пока не приходится.

А вот аппетит (и на выходе из голода, и при обычном питании) по моим наблюдениям, действительно связан с лунным циклом.
Примерно раз в месяц бывает день, когда ОЧЕНЬ хочется кушать, и я съедаю больше обычного.
Но точную привязку к дням лунного месяца я не проводил.

Уменьшение своей плавучести я связываю с тем, что после голодания мои жировые запасы сильно уменьшились. smile

Каскад однодневных голоданий, похоже, подходит к концу.
Процесс этот начался сразу после сообщения об этом в теме.
Сейчас уже и утром и днём ЖКТ начинает "проявлять недовольство" и требует внимания к себе.
Пока что достаточно несколько глотков воды, чтобы он успокоился....

 
patqДата: Суббота, 03.07.2010, 13:14 | Сообщение # 30
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 64
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Странник)
Поэтому мышцы, которые постоянно нагружаются будут нарастать, а те, которые не работают, могут "усохнуть".
Звучит очень устрашающе surprised .
На самом деле организм приводит все к норме и уменьшает объемы мышц до нужных biggrin .

Quote
У меня после первого голодания через несколько месяцев сильно уменьшиась в объёме мускулатура рук (потому что не было физической нагрузки).
Причём произошло это не на голоде, а именно ПОСЛЕ ВЫХОДА, т.е. при нормальном питании. angry
Поэтому лучше на выходе и после него хорошо постоянно нагружаться физически.... smile
Общепринятое мнение что сила зависит только от объема мускулатуры cool .
По НАУКЕ сила в основном зависит от биофизики напряжения, расслабления и питания мускулатуры. Чем она выше, тем требуется меньше объем мускулатуры. После длительного комфортного голодания биофизика организма улучшается.
А по ЖИЗНИ думаю никто это не знает, только практикующие длительные голодовки, как мужчины так и женщины, замечали, что у них возрастает сила и выносливость при уменьшении/[не изменении] объема мускулатуры smile .


Спасение утопающих дело рук самих утопающих
Дорогу осилит удущий


Сообщение отредактировал patq - Суббота, 03.07.2010, 17:54
 
Форум » Нетрадиционная медицина » Работа над собой » Голод №2
  • Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:

Конструктор сайтов - uCoz